常言說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。

        可見泡腳對治療對癥疾病的作用。

        立品PVC防靜電地板小編告訴你溫水泡腳是自古傳下來最好的方法。而泡腳是促進內(nèi)循環(huán)，改進臟器供血。尤其現(xiàn)代社會，生活、工作壓力大，加之空調(diào)的大量使用，人們普遍喜歡吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒、濕之毒，通過泡腳，可以加速體內(nèi)寒、濕之毒的排除，為我們擁有健康的身體保駕護航。

       冬季泡腳可促進足部的循環(huán)，而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險疾病的發(fā)生。

       另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助。

       立品PVC防靜電地板小編告訴你每晚9點,泡腳水里撒一把,只要三天,濕毒、濕疹、濕氣重統(tǒng)統(tǒng)滾蛋!

       問題一：怎么知道有沒濕氣?

       中醫(yī)把“風(fēng)、寒、暑、燥、火”稱為六邪，其中濕邪最易滲透，發(fā)生較輕，即“濕”，會出現(xiàn)舌苔厚膩、泛黃，皮膚起疹，臉上易起痤瘡;加重后會出現(xiàn)惡心、食欲差、胸悶、大便不成形，身沉乏力，關(guān)節(jié)疼痛加重等。

       進一步發(fā)展，會出現(xiàn)痤瘡、咽喉腫痛、體型肥胖、輕度發(fā)熱癥狀。體內(nèi)聚集濕氣越重越不愛運動，久而久之惡性循環(huán)，必然導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列疾病。

      如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢?

       1.頭發(fā)愛出油、面部油亮

       2.睡覺流口水、口臭、身體有異味

       3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

       4.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

       5.機能衰退，對房事不感興趣質(zhì)量不高

       6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

       7.大便稀黏腥臭，粘稠(不易沖掉)

       8.感到累，寡言懶語，沒勁兒

       9.眼袋下垂，水腫肥胖，減肥后反彈

      10.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

      11.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落

        立品PVC防靜電地板小編告訴你如有以上1~2種癥狀，那你就必須要祛濕邪排濕毒了。

       問題二：泡腳為什么要在9點?

       之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。

       同時， 白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒適。

       泡腳要避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下進行，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

       問題三：泡腳水里加什么?

       生姜泡腳

       1、保養(yǎng)腎臟，延緩衰老：生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

       2、治療風(fēng)濕：生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

       3、減少手腳冰涼：生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

       4、改善睡眠：生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

      艾葉泡腳

       1、能祛除實火：冬天天氣干燥，容易上火，艾葉泡腳有引火下行的作用，用艾葉水泡泡腳，再搓搓腳，祛除實火的作用極好。經(jīng)常用艾葉泡腳，也能預(yù)防上火現(xiàn)象。

       2、能治療感冒：艾葉泡腳治療小兒感冒療效顯著，當(dāng)孩子出現(xiàn)受涼感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，可以用艾葉水泡腳，最好泡到身體發(fā)汗為止，感冒癥狀會大大減輕。

       3、能鎮(zhèn)咳、祛痰：熟知艾葉的朋友都知道，艾葉有一種特殊的香味，這是其中所含的揮發(fā)油的味道，這種揮發(fā)油有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰作用。艾葉泡腳時，一方面口鼻能吸入艾葉的揮發(fā)氣體，起到止咳效果;另一方面，艾葉煎液熏洗雙腳，能循經(jīng)脈入肺腎，起到溫經(jīng)散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效。

       4、能消除黑眼圈：出現(xiàn)黑眼圈的主要原因是肝腎陰虛，所以，滋陰補腎、清降虛火是消除黑眼圈的主要方法。艾葉泡腳能祛除體內(nèi)的虛火，進而起到消除黑眼圈的作用。

       紅花泡腳

       1、涼血通脈，養(yǎng)心安神：足部對藥物的吸收能夠起到清熱祛風(fēng)，涼血通脈，養(yǎng)心安神的作用，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，昏倒迷失知覺等，均有非常好的治療的功效，并且還能清心散熱，對高血壓，心糖尿也有幫助。

       2、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)：具有疏經(jīng)活絡(luò)、通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、涼血解毒、消腫止痛等多種功效。有助于改善血液循環(huán)、催進毒素的排出，對于女性朋友的一些血瘀引起的疾病能起到一定的輔助治療作用，從內(nèi)到外的調(diào)養(yǎng)身體。

       3、調(diào)神靜氣，血氧充沛：長時間的工作會使人心情煩悶、思維遲鈍，是人體內(nèi)，特別是大腦，容易出現(xiàn)缺氧的癥狀。紅花它能夠及時促進人體血液循環(huán)的血氧供給，讓您保持思維敏捷、心態(tài)平衡，充滿自信。

       4、增強免疫，舒緩壓力：現(xiàn)在都市快節(jié)奏的生活，長期工作的壓力，使體內(nèi)防御能力下降，因此很易受病毒的侵害引發(fā)各種疾病。藏紅花具有促進巨噬的功能，可消除細胞周圍的“垃圾”，增強細胞的免疫功能，提高人體抵抗力，使健康生活無憂無慮。

最后一個問題，每次泡腳，怎樣算是泡好了?

       立品PVC防靜電地板小編告訴你泡到后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。

       注意，千萬不要出大汗。

        因為汗為心之液，出汗太多會傷心的。只要出微汗就可以了，說明經(jīng)絡(luò)上下貫通了，這也是證明經(jīng)絡(luò)是否通暢的一個辦法。有些人泡20分鐘就出汗了，而有的人需要泡很長時間才出汗，有的甚至是不出汗。