立品PVC地板小編告訴您女性多吃此水果，再貴都不要省，美白肌膚，瘦身減肥，早知早好，一起來了解吧。

      櫻桃中含有豐富的維生素，維生素C和維生素E能夠抑制人體內(nèi)酪氨酸酶的活性，而會(huì)使皮膚顏色變深變黑的黑色素則和酪氨酸酶有關(guān)，抑制了酪氨酸酶的活性則會(huì)減少黑色素的產(chǎn)生，能夠美白皮膚，使皮膚有光澤, 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。

      柿子及柿餅對(duì)人體的血壓和免疫力有調(diào)節(jié)作用，值得注意的是，柿子含有其他水果少有的人體必需微量元素“錳”，它可以強(qiáng)健骨骼及預(yù)防骨質(zhì)疏松，又因柿子含有羥基丙氨酸，能提高肝臟對(duì)酒精的解毒作用，因此宿醉后食用適量柿餅?zāi)芙饩疲⑵?/span>PVC地板小編提醒您還是少吃點(diǎn)柿子，柿子偏寒。

檸檬

檸檬，也會(huì)我們最常見的水果之一。因?yàn)闄幟史浅５乃幔院芏嗳耸呛芸咕艹詸幟实模∑鋵?shí)對(duì)于想要減肥的人來說，檸檬也是最好的選擇。因?yàn)闄幟十?dāng)中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維 生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。而且常吃一點(diǎn)兒檸檬還可以增加腸胃的蠕動(dòng)，助消化不容易便秘。當(dāng)然了，吃檸檬也是可以瘦身減肥的哦！

以上就是立品PVC地板小編分享給你的小妙招學(xué)到了嗎？